¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laylah Rabitsch

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:30:45
Clasificación: #214
Clasificación GE: #50
Categoría: SOLO · OPEN

Laylah Rabitsch

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:31 (55%)

Stations35:08 (39%)

Roxzone6:11 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:11/km+13.1%6.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:14	-
SkiErg	5:04	213
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:56	226
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:36	133
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	6:11	195
Running 5	6:12	-
Rowing	5:11	96
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:13	214
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	4:43	208
Running 8	7:03	-
Wall Balls	4:14	176
Running Total	49:31	240
Roxzone Total	6:11	193

HYROX Race Analysis: Laylah Rabitsch

Laylah Rabitsch

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laylah Rabitsch

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales