¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carla Dilley

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:08:18
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Carla Dilley

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:00 (54%)

Stations27:38 (40%)

Roxzone3:43 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:37/km+2.2%4.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:44	14
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:12	22
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:27	17
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	3:46	7
Running 5	4:45	-
Rowing	5:01	16
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:34	3
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:38	13
Running 8	4:59	-
Wall Balls	2:16	1
Running Total	37:00	1
Roxzone Total	3:43	8

HYROX Race Analysis: Carla Dilley

Carla Dilley

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Carla Dilley

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales