¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mariam Diab Ali Gulnara Serazhitdinova & Gulnara Serazhitdinova & 1 autre

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:14:01
Clasificación: #35
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

Mariam Diab Ali Gulnara Serazhitdinova

Gulnara Serazhitdinova

Mariam Diab Ali

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:30 (59%)

Stations25:28 (34%)

Roxzone5:08 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:26/km0.0%7.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:42	95
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:24	141
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:25	68
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	2:46	24
Running 5	5:30	-
Rowing	5:09	92
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:39	49
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	2:48	17
Running 8	5:50	-
Wall Balls	2:35	15
Running Total	43:30	33
Roxzone Total	5:08	38

HYROX Race Analysis: Mariam Diab Ali Gulnara Serazhitdinova & Gulnara Serazhitdinova & 1 autre

Mariam Diab Ali Gulnara Serazhitdinova

Gulnara Serazhitdinova

Mariam Diab Ali

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mariam Diab Ali Gulnara Serazhitdinova

Gulnara Serazhitdinova

Mariam Diab Ali

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales