¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sabrina Schwerma Sabine Augustin-Gohlke & Sabine Augustin-Gohlke & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:34:28
Clasificación: #200
Clasificación GE: #33
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sabrina Schwerma Sabine Augustin-Gohlke

Sabine Augustin-Gohlke

Sabrina Schwerma

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:28 (62%)

Stations28:04 (30%)

Roxzone8:02 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:18/km+3.6%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:50	179
Running 2	7:22	-
Sled Push	1:32	32
Running 3	7:34	-
Sled Pull	2:54	12
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	4:52	209
Running 5	7:49	-
Rowing	4:47	51
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	1:57	180
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	3:52	184
Running 8	7:38	-
Wall Balls	3:20	185
Running Total	58:28	213
Roxzone Total	8:02	203

HYROX Race Analysis: Sabrina Schwerma Sabine Augustin-Gohlke & Sabine Augustin-Gohlke & 1 autre

Sabrina Schwerma Sabine Augustin-Gohlke

Sabine Augustin-Gohlke

Sabrina Schwerma

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sabrina Schwerma Sabine Augustin-Gohlke

Sabine Augustin-Gohlke

Sabrina Schwerma

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales