¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Yann Jacobowsky

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:51:44
Clasificación: #715
Clasificación GE: #189
Categoría: SOLO · OPEN

Yann Jacobowsky

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:27 (57%)

Stations40:38 (36%)

Roxzone7:45 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:56/km+14.2%16.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:37	-
SkiErg	5:05	759
Running 2	7:24	-
Sled Push	3:22	533
Running 3	8:48	-
Sled Pull	6:43	728
Running 4	8:31	-
Burpee Broad Jump	5:18	417
Running 5	8:53	-
Rowing	5:21	688
Running 6	8:04	-
Farmers Carry	1:53	238
Running 7	8:27	-
Sandbag Lunges	6:00	608
Running 8	8:46	-
Wall Balls	6:56	459
Running Total	1:03:27	766
Roxzone Total	7:45	589

HYROX Race Analysis: Yann Jacobowsky

Yann Jacobowsky

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Yann Jacobowsky

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales