¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Matthew Thomas

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:51:26
Clasificación: #398
Clasificación GE: #84
Categoría: SOLO · OPEN

Matthew Thomas

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running67:23 (60%)

Stations38:49 (35%)

Roxzone5:18 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:25/km+9.8%19.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:29	238
Running 2	8:28	-
Sled Push	3:25	377
Running 3	8:57	-
Sled Pull	5:07	221
Running 4	8:56	-
Burpee Broad Jump	6:42	336
Running 5	9:07	-
Rowing	4:53	264
Running 6	9:06	-
Farmers Carry	1:56	152
Running 7	9:18	-
Sandbag Lunges	6:36	353
Running 8	9:22	-
Wall Balls	5:41	180
Running Total	1:07:23	424
Roxzone Total	5:18	99

HYROX Race Analysis: Matthew Thomas

Matthew Thomas

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Matthew Thomas

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales