¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alicja Jankowiak Litumba Hundertmarck & Litumba Hundertmarck & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:22:30
Clasificación: #5
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · PRO

Alicja Jankowiak Litumba Hundertmarck

Litumba Hundertmarck

Alicja Jankowiak

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:04 (58%)

Stations29:24 (36%)

Roxzone5:06 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:01/km-33.2%18.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:25	5
Running 2	8:38	-
Sled Push	2:05	6
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:58	3
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	3:11	3
Running 5	5:53	-
Rowing	4:57	6
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:45	4
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:59	5
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:04	6
Running Total	48:04	5
Roxzone Total	5:06	3

HYROX Race Analysis: Alicja Jankowiak Litumba Hundertmarck & Litumba Hundertmarck & 1 autre

Alicja Jankowiak Litumba Hundertmarck

Litumba Hundertmarck

Alicja Jankowiak

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alicja Jankowiak Litumba Hundertmarck

Litumba Hundertmarck

Alicja Jankowiak

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales