¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Łukasz Pieńkowski Tadeusz Teclaw & Tadeusz Teclaw & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:07:07
Clasificación: #26
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · OPEN

ŁT

Łukasz Pieńkowski Tadeusz Teclaw

Carrera vs Ejercicios

Running39:39 (59%)

Stations22:02 (33%)

Roxzone5:31 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:58/km+12.6%11.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:45	21
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:42	71
Running 3	5:09	-
Sled Pull	2:22	14
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:07	12
Running 5	5:18	-
Rowing	4:01	12
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:36	50
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:06	42
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:23	5
Running Total	39:39	34
Roxzone Total	5:31	49

HYROX Race Analysis: Łukasz Pieńkowski Tadeusz Teclaw & Tadeusz Teclaw & 1 autre

Łukasz Pieńkowski Tadeusz Teclaw

Tadeusz Teclaw

Łukasz Pieńkowski

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Łukasz Pieńkowski Tadeusz Teclaw

Tadeusz Teclaw

Łukasz Pieńkowski

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales