¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Angharrad Janzen-Morris, Louise Roscoe, Catherine Fahey, Sarah Ladbrooke & Louise Roscoe & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:32
Clasificación: #21
Clasificación GE: #13
Categoría: DOUBLES · OPEN

Angharrad Janzen-Morris, Louise Roscoe, Catherine Fahey, Sarah Ladbrooke

Louise Roscoe

Angharrad Janzen-Morris

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:54 (60%)

Stations25:52 (32%)

Roxzone5:51 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:59/km+9.3%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:38	27
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:43	45
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:53	25
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	2:51	6
Running 5	6:14	-
Rowing	4:50	16
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:47	27
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	2:35	4
Running 8	6:35	-
Wall Balls	3:35	60
Running Total	47:54	30
Roxzone Total	5:51	23

HYROX Race Analysis: Angharrad Janzen-Morris, Louise Roscoe, Catherine Fahey, Sarah Ladbrooke & Louise Roscoe & 1 autre

Angharrad Janzen-Morris, Louise Roscoe, Catherine Fahey, Sarah Ladbrooke

Louise Roscoe

Angharrad Janzen-Morris

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Angharrad Janzen-Morris, Louise Roscoe, Catherine Fahey, Sarah Ladbrooke

Louise Roscoe

Angharrad Janzen-Morris

HYROX Katowice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales