¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Oscar Adrian Melheim

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · PRO · NOR

Tiempo Total: 01:03:42
Clasificación: #7
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Oscar Adrian Melheim

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:20 (51%)

Stations28:35 (45%)

Roxzone2:51 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:03/km+11.6%10.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:11	30
Running 2	3:35	-
Sled Push	3:38	21
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:22	7
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:46	4
Running 5	3:55	-
Rowing	4:14	8
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:30	4
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:32	6
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:22	2
Running Total	32:20	12
Roxzone Total	2:51	14

HYROX Race Analysis: Oscar Adrian Melheim

Oscar Adrian Melheim

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Oscar Adrian Melheim

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales