¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Vicky Polydorou

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · PRO · RSA

Tiempo Total: 01:10:22
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Vicky Polydorou

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:57 (51%)

Stations31:05 (44%)

Roxzone3:25 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:30/km+7.8%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:22	1
Running 2	4:03	-
Sled Push	3:30	8
Running 3	4:28	-
Sled Pull	5:26	2
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:27	1
Running 5	4:26	-
Rowing	4:32	2
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:04	6
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:31	1
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:13	1
Running Total	35:57	3
Roxzone Total	3:25	5

HYROX Race Analysis: Vicky Polydorou

Vicky Polydorou

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Vicky Polydorou

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales