¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ingrid Guldbrand & Besnike Bahtiri Ingrid Guldbrand & 1 autre

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN · SWE

Tiempo Total: 01:22:58
Clasificación: #32
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ingrid Guldbrand

Besnike Bahtiri Ingrid Guldbrand

Besnike Bahtiri

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:13 (60%)

Stations27:13 (33%)

Roxzone5:35 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:17/km+7.4%13.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:23	-
SkiErg	4:22	14
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:32	21
Running 3	6:05	-
Sled Pull	3:58	27
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:21	35
Running 5	5:54	-
Rowing	4:45	17
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:35	9
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:40	30
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:00	27
Running Total	50:13	33
Roxzone Total	5:35	36

HYROX Race Analysis: Ingrid Guldbrand & Besnike Bahtiri Ingrid Guldbrand & 1 autre

Ingrid Guldbrand

Besnike Bahtiri Ingrid Guldbrand

Besnike Bahtiri

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ingrid Guldbrand

Besnike Bahtiri Ingrid Guldbrand

Besnike Bahtiri

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales