¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ingvild Rnhovde Andreas Wøhlk & Andreas Wøhlk & 1 autre

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 00:59:00
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ingvild Rnhovde Andreas Wøhlk

Andreas Wøhlk

Ingvild Rnhovde

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:20 (58%)

Stations22:02 (37%)

Roxzone2:42 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:18/km+5.1%10.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:31	-
SkiErg	3:49	7
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:37	10
Running 3	4:08	-
Sled Pull	2:46	4
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:15	8
Running 5	4:15	-
Rowing	3:57	2
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:22	3
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:48	9
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:28	6
Running Total	34:20	4
Roxzone Total	2:42	5

HYROX Race Analysis: Ingvild Rnhovde Andreas Wøhlk & Andreas Wøhlk & 1 autre

Ingvild Rnhovde Andreas Wøhlk

Andreas Wøhlk

Ingvild Rnhovde

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ingvild Rnhovde Andreas Wøhlk

Andreas Wøhlk

Ingvild Rnhovde

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales