¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carl-Henrik Laurell Frida Friström & Frida Friström & 1 autre

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:00:18
Clasificación: #3
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carl-Henrik Laurell Frida Friström

Frida Friström

Carl-Henrik Laurell

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:42 (56%)

Stations24:05 (40%)

Roxzone2:35 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:13/km+17.4%22.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:43	-
SkiErg	4:10	44
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:13	50
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:36	35
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	1:57	1
Running 5	3:59	-
Rowing	4:16	11
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:11	1
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:34	4
Running 8	3:55	-
Wall Balls	4:08	44
Running Total	33:42	3
Roxzone Total	2:35	1

HYROX Race Analysis: Carl-Henrik Laurell Frida Friström & Frida Friström & 1 autre

Carl-Henrik Laurell Frida Friström

Frida Friström

Carl-Henrik Laurell

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Carl-Henrik Laurell Frida Friström

Frida Friström

Carl-Henrik Laurell

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales