¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Siska Lundelius Lukas Wrobel & Lukas Wrobel & 1 autre

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:11:47
Clasificación: #30
Clasificación GE: #11
Categoría: DOUBLES · OPEN

Siska Lundelius Lukas Wrobel

Lukas Wrobel

Siska Lundelius

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:13 (64%)

Stations22:03 (31%)

Roxzone3:34 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:47/km+13.0%21.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:05	-
SkiErg	3:57	15
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:32	4
Running 3	5:15	-
Sled Pull	2:55	16
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	1:58	3
Running 5	5:24	-
Rowing	4:19	20
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:12	2
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	2:29	3
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:41	17
Running Total	46:13	48
Roxzone Total	3:34	27

HYROX Race Analysis: Siska Lundelius Lukas Wrobel & Lukas Wrobel & 1 autre

Siska Lundelius Lukas Wrobel

Lukas Wrobel

Siska Lundelius

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Siska Lundelius Lukas Wrobel

Lukas Wrobel

Siska Lundelius

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales