¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alana Smith Sean Mckechnie & Alana Smith & 1 autre

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:13:04
Clasificación: #32
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alana Smith Sean Mckechnie

Alana Smith

Sean Mckechnie

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:08 (55%)

Stations27:21 (37%)

Roxzone5:40 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:01/km-5.6%16.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:13	-
SkiErg	4:06	30
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:22	56
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:47	40
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:12	43
Running 5	4:33	-
Rowing	4:43	42
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:52	45
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:06	18
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:13	48
Running Total	40:08	23
Roxzone Total	5:40	61

HYROX Race Analysis: Alana Smith Sean Mckechnie & Alana Smith & 1 autre

Alana Smith Sean Mckechnie

Alana Smith

Sean Mckechnie

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alana Smith Sean Mckechnie

Alana Smith

Sean Mckechnie

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales