¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jenna Sarno Danielle Gemzsi & Danielle Gemzsi & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:54:31
Clasificación: #136
Clasificación GE: #30
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jenna Sarno Danielle Gemzsi

Danielle Gemzsi

Jenna Sarno

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running75:50 (66%)

Stations27:38 (24%)

Roxzone11:06 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:29/km+7.4%16.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:30	40
Running 2	9:31	-
Sled Push	1:31	20
Running 3	9:06	-
Sled Pull	4:29	82
Running 4	9:53	-
Burpee Broad Jump	3:14	55
Running 5	10:22	-
Rowing	5:08	80
Running 6	9:51	-
Farmers Carry	2:11	128
Running 7	10:13	-
Sandbag Lunges	3:42	77
Running 8	11:15	-
Wall Balls	2:53	48
Running Total	1:15:50	141
Roxzone Total	11:06	130

HYROX Race Analysis: Jenna Sarno Danielle Gemzsi & Danielle Gemzsi & 1 autre

Jenna Sarno Danielle Gemzsi

Danielle Gemzsi

Jenna Sarno

HYROX Chicago

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jenna Sarno Danielle Gemzsi

Danielle Gemzsi

Jenna Sarno

HYROX Chicago

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales