¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro Sara Newton-Smith & Sara Newton-Smith & 1 autre

HYROX Chicago — November 11, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:05:16
Clasificación: #11
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · OPEN

David Kadio-Morokro Sara Newton-Smith

Sara Newton-Smith

David Kadio-Morokro

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

11NOV2023

Completed

1,443

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:38 (51%)

Stations26:08 (40%)

Roxzone5:35 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:12/km+4.0%7.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:11	49
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:12	60
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:46	38
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:24	32
Running 5	4:21	-
Rowing	4:35	42
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:38	37
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:19	41
Running 8	4:24	-
Wall Balls	4:03	56
Running Total	33:38	4
Roxzone Total	5:35	18