¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Justin Raven

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:10:02
Clasificación: #192
Clasificación GE: #53
Categoría: SOLO · OPEN

Justin Raven

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:26 (51%)

Stations28:39 (35%)

Roxzone10:52 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:11/km+8.8%15.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:12	272
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:53	91
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:47	329
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:41	115
Running 5	5:43	-
Rowing	4:26	303
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:49	308
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:26	381
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:25	171
Running Total	41:26	220
Roxzone Total	10:52	317

HYROX Race Analysis: Justin Raven

Justin Raven

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Justin Raven

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales