¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alessia De Carlo

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tiempo Total: 01:25:26
Clasificación: #250
Clasificación GE: #32
Categoría: SOLO · OPEN

Alessia De Carlo

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:53 (50%)

Stations36:36 (37%)

Roxzone12:13 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:07/km+12.1%14.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:55	180
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:41	328
Running 3	6:19	-
Sled Pull	5:26	288
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	7:15	334
Running 5	6:56	-
Rowing	5:29	333
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:18	332
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	5:04	282
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:28	146
Running Total	48:53	194
Roxzone Total	12:13	205

HYROX Race Analysis: Alessia De Carlo

Alessia De Carlo

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alessia De Carlo

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales