¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tonje Haug

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · NOR

Tiempo Total: 01:33:26
Clasificación: #332
Clasificación GE: #40
Categoría: SOLO · OPEN

Tonje Haug

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:14 (53%)

Stations36:16 (34%)

Roxzone14:00 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:09/km+11.7%13.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:00	218
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:35	305
Running 3	7:28	-
Sled Pull	5:02	246
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	6:26	290
Running 5	7:36	-
Rowing	5:29	332
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	2:20	345
Running 7	7:38	-
Sandbag Lunges	5:16	305
Running 8	7:29	-
Wall Balls	4:08	253
Running Total	57:14	359
Roxzone Total	14:00	341

HYROX Race Analysis: Tonje Haug

Tonje Haug

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tonje Haug

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales