¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Christine Jahn & Christine Jahn Silvia Czaja & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Tiempo Total: 01:20:37
Clasificación: #26
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Christine Jahn

Christine Jahn Silvia Czaja

Silvia Czaja

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:42 (56%)

Stations28:59 (31%)

Roxzone12:27 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:28/km+16.1%13.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:23	22
Running 2	6:20	-
Sled Push	2:04	24
Running 3	6:45	-
Sled Pull	4:29	28
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	4:00	28
Running 5	6:50	-
Rowing	4:44	21
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:41	10
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	4:01	21
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:37	15
Running Total	51:42	28
Roxzone Total	12:27	22

HYROX Race Analysis: Christine Jahn & Christine Jahn Silvia Czaja & 1 autre

Christine Jahn

Christine Jahn Silvia Czaja

Silvia Czaja

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Christine Jahn

Christine Jahn Silvia Czaja

Silvia Czaja

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales