¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gavin Magner Rory Frary & Rory Frary & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 00:57:07
Clasificación: #21
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gavin Magner Rory Frary

Rory Frary

Gavin Magner

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:27 (52%)

Stations22:44 (35%)

Roxzone8:29 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:18/km+2.6%12.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:41	62
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:25	121
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:53	238
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:37	141
Running 5	4:28	-
Rowing	4:07	163
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:31	183
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:27	44
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:03	286
Running Total	34:27	7
Roxzone Total	8:29	13

HYROX Race Analysis: Gavin Magner Rory Frary & Rory Frary & 1 autre

Gavin Magner Rory Frary

Rory Frary

Gavin Magner

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gavin Magner Rory Frary

Rory Frary

Gavin Magner

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales