¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nigel White, Steven Mcclenaghan, Gracious Van Den Berg-Slowey, Ciara Foy & Steven Mcclenaghan & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 00:57:39
Clasificación: #25
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nigel White, Steven Mcclenaghan, Gracious Van Den Berg-Slowey, Ciara Foy

Steven Mcclenaghan

Nigel White

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:31 (56%)

Stations20:11 (30%)

Roxzone9:02 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:41/km+8.1%13.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:05	-
SkiErg	3:47	134
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:18	47
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:15	51
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:01	37
Running 5	4:56	-
Rowing	4:06	151
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:09	10
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:11	9
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:24	55
Running Total	37:31	36
Roxzone Total	9:02	35

HYROX Race Analysis: Nigel White, Steven Mcclenaghan, Gracious Van Den Berg-Slowey, Ciara Foy & Steven Mcclenaghan & 1 autre

Nigel White, Steven Mcclenaghan, Gracious Van Den Berg-Slowey, Ciara Foy

Steven Mcclenaghan

Nigel White

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nigel White, Steven Mcclenaghan, Gracious Van Den Berg-Slowey, Ciara Foy

Steven Mcclenaghan

Nigel White

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales