¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dominic Clear Matthew Shane & Matthew Shane & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:05:41
Clasificación: #139
Clasificación GE: #58
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dominic Clear Matthew Shane

Matthew Shane

Dominic Clear

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:37 (55%)

Stations24:07 (32%)

Roxzone10:21 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:12/km-11.2%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:05	319
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:31	224
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:45	195
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:38	145
Running 5	5:25	-
Rowing	4:33	346
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:30	172
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	2:47	140
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:18	337
Running Total	41:37	108
Roxzone Total	10:21	124

HYROX Race Analysis: Dominic Clear Matthew Shane & Matthew Shane & 1 autre

Dominic Clear Matthew Shane

Matthew Shane

Dominic Clear

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dominic Clear Matthew Shane

Matthew Shane

Dominic Clear

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales