¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Julian Siewert Benjamin Czornik & Benjamin Czornik & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:07:17
Clasificación: #174
Clasificación GE: #84
Categoría: DOUBLES · OPEN

Julian Siewert Benjamin Czornik

Benjamin Czornik

Julian Siewert

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:40 (56%)

Stations23:41 (30%)

Roxzone10:43 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:27/km+8.8%11.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:07	344
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:40	308
Running 3	5:42	-
Sled Pull	2:59	274
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:46	183
Running 5	5:49	-
Rowing	4:21	276
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:30	167
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	2:51	158
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:27	70
Running Total	43:40	170
Roxzone Total	10:43	169

HYROX Race Analysis: Julian Siewert Benjamin Czornik & Benjamin Czornik & 1 autre

Julian Siewert Benjamin Czornik

Benjamin Czornik

Julian Siewert

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Julian Siewert Benjamin Czornik

Benjamin Czornik

Julian Siewert

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales