¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rick Granzow André Lewandowski & André Lewandowski & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:07:48
Clasificación: #186
Clasificación GE: #94
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rick Granzow André Lewandowski

André Lewandowski

Rick Granzow

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:30 (57%)

Stations22:23 (28%)

Roxzone11:29 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:41/km+3.8%13.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:51	170
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:31	227
Running 3	6:21	-
Sled Pull	2:38	159
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	2:28	101
Running 5	6:05	-
Rowing	4:22	284
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:23	86
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	2:41	107
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:29	77
Running Total	45:30	210
Roxzone Total	11:29	232

HYROX Race Analysis: Rick Granzow André Lewandowski & André Lewandowski & 1 autre

Rick Granzow André Lewandowski

André Lewandowski

Rick Granzow

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rick Granzow André Lewandowski

André Lewandowski

Rick Granzow

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales