¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Robert Plzak Stanislav Mrkacek & Stanislav Mrkacek & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · CZE

Tiempo Total: 01:13:37
Clasificación: #280
Clasificación GE: #136
Categoría: DOUBLES · OPEN

Robert Plzak Stanislav Mrkacek

Stanislav Mrkacek

Robert Plzák

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:10 (55%)

Stations26:31 (31%)

Roxzone12:10 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:54/km+7.0%12.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:05	327
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:45	336
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:22	368
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	3:40	346
Running 5	6:23	-
Rowing	4:35	360
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:30	175
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	4:01	362
Running 8	6:05	-
Wall Balls	3:33	102
Running Total	47:10	242
Roxzone Total	12:10	279

HYROX Race Analysis: Robert Plzak Stanislav Mrkacek & Stanislav Mrkacek & 1 autre

Robert Plzak Stanislav Mrkacek

Stanislav Mrkacek

Robert Plzák

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Robert Plzak Stanislav Mrkacek

Stanislav Mrkacek

Robert Plzák

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales