¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michaela Happe Nina Ernst & Nina Ernst & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:06:21
Clasificación: #19
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Michaela Happe Nina Ernst

Nina Ernst

Michaela Happe

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:29 (55%)

Stations23:55 (31%)

Roxzone10:46 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:19/km+8.7%14.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:27	117
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:20	53
Running 3	5:26	-
Sled Pull	2:45	14
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	3:21	128
Running 5	5:25	-
Rowing	4:45	134
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:41	132
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	2:48	73
Running 8	5:05	-
Wall Balls	2:48	140
Running Total	42:29	16
Roxzone Total	10:46	29

HYROX Race Analysis: Michaela Happe Nina Ernst & Nina Ernst & 1 autre

Michaela Happe Nina Ernst

Nina Ernst

Michaela Happe

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michaela Happe Nina Ernst

Nina Ernst

Michaela Happe

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales