¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jorid Zlomke Janina Timmermann & Janina Timmermann & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:08:09
Clasificación: #33
Clasificación GE: #16
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jorid Zlomke Janina Timmermann

Janina Timmermann

Jorid Zlomke

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:32 (57%)

Stations23:41 (30%)

Roxzone10:33 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:34/km+1.7%13.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:22	86
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:13	13
Running 3	5:57	-
Sled Pull	2:47	17
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:03	74
Running 5	6:01	-
Rowing	4:49	154
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:16	2
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:22	198
Running 8	5:08	-
Wall Balls	2:49	151
Running Total	44:32	31
Roxzone Total	10:33	24

HYROX Race Analysis: Jorid Zlomke Janina Timmermann & Janina Timmermann & 1 autre

Jorid Zlomke Janina Timmermann

Janina Timmermann

Jorid Zlomke

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jorid Zlomke Janina Timmermann

Janina Timmermann

Jorid Zlomke

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales