¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Emma Nolan Niamh Hanafey & Niamh Hanafey & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:20:53
Clasificación: #206
Clasificación GE: #92
Categoría: DOUBLES · OPEN

Emma Nolan Niamh Hanafey

Niamh Hanafey

Emma Nolan

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:56 (57%)

Stations27:01 (29%)

Roxzone13:12 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:44/km+18.9%16.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:32	166
Running 2	6:10	-
Sled Push	1:37	223
Running 3	7:24	-
Sled Pull	4:07	284
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	3:35	166
Running 5	7:28	-
Rowing	5:06	291
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	1:53	232
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	3:04	128
Running 8	6:26	-
Wall Balls	3:07	272
Running Total	53:56	218
Roxzone Total	13:12	217

HYROX Race Analysis: Emma Nolan Niamh Hanafey & Niamh Hanafey & 1 autre

Emma Nolan Niamh Hanafey

Niamh Hanafey

Emma Nolan

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Emma Nolan Niamh Hanafey

Niamh Hanafey

Emma Nolan

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales