¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Annett Kauroff Silke Iwesitsch & Silke Iwesitsch & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:51:23
Clasificación: #367
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Annett Kauroff Silke Iwesitsch

Silke Iwesitsch

Annett Kauroff

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running72:59 (56%)

Stations38:28 (29%)

Roxzone19:23 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:07/km+17.5%15.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:08	344
Running 2	8:29	-
Sled Push	2:14	358
Running 3	9:08	-
Sled Pull	4:51	344
Running 4	9:36	-
Burpee Broad Jump	6:50	363
Running 5	10:06	-
Rowing	5:15	323
Running 6	10:40	-
Farmers Carry	2:34	367
Running 7	9:58	-
Sandbag Lunges	7:16	365
Running 8	9:18	-
Wall Balls	4:20	360
Running Total	1:12:59	367
Roxzone Total	19:23	366

HYROX Race Analysis: Annett Kauroff Silke Iwesitsch & Silke Iwesitsch & 1 autre

Annett Kauroff Silke Iwesitsch

Silke Iwesitsch

Annett Kauroff

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Annett Kauroff Silke Iwesitsch

Silke Iwesitsch

Annett Kauroff

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales