¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ginger Jesson-Macduff Ramy Bouzouita Bouzouita & Ramy Bouzouita Bouzouita & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:03:35
Clasificación: #45
Clasificación GE: #30
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ginger Jesson-Macduff Ramy Bouzouita Bouzouita

Ramy Bouzouita Bouzouita

Ginger Jesson-Macduff

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:06 (52%)

Stations25:34 (35%)

Roxzone9:08 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:46/km+5.6%10.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:10	259
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:40	158
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:15	421
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:13	266
Running 5	4:59	-
Rowing	4:16	110
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:40	185
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:01	114
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:19	27
Running Total	38:06	27
Roxzone Total	9:08	23

HYROX Race Analysis: Ginger Jesson-Macduff Ramy Bouzouita Bouzouita & Ramy Bouzouita Bouzouita & 1 autre

Ginger Jesson-Macduff Ramy Bouzouita Bouzouita

Ramy Bouzouita Bouzouita

Ginger Jesson-Macduff

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ginger Jesson-Macduff Ramy Bouzouita Bouzouita

Ramy Bouzouita Bouzouita

Ginger Jesson-Macduff

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales