¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aaron Woodman

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 00:56:35
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Aaron Woodman

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:15 (49%)

Stations25:25 (40%)

Roxzone7:30 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:54/km+9.2%12.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:42	-
SkiErg	3:54	30
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:37	46
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:35	7
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:37	7
Running 5	4:06	-
Rowing	3:58	14
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:28	9
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:08	8
Running 8	3:56	-
Wall Balls	4:08	17
Running Total	31:15	3
Roxzone Total	7:30	3

HYROX Race Analysis: Aaron Woodman

Aaron Woodman

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aaron Woodman

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales