¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sean Phillips

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:01:02
Clasificación: #12
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Sean Phillips

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:56 (49%)

Stations27:09 (39%)

Roxzone8:20 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:14/km+19.8%15.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:40	-
SkiErg	3:52	15
Running 2	3:57	-
Sled Push	3:21	140
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:47	13
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:14	31
Running 5	4:41	-
Rowing	4:07	27
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:31	14
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:24	19
Running 8	4:12	-
Wall Balls	3:53	7
Running Total	33:56	12
Roxzone Total	8:20	16

HYROX Race Analysis: Sean Phillips

Sean Phillips

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sean Phillips

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales