¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Andrew Sheridan

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:03:25
Clasificación: #21
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Andrew Sheridan

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:59 (49%)

Stations28:29 (40%)

Roxzone8:32 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:23/km+15.7%14.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:52	16
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:57	95
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:10	31
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:21	38
Running 5	4:43	-
Rowing	4:02	16
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:36	30
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:59	52
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:32	32
Running Total	34:59	20
Roxzone Total	8:32	19

HYROX Race Analysis: Andrew Sheridan

Andrew Sheridan

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Andrew Sheridan

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales