¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jonas Eriksson

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · SWE

Tiempo Total: 01:16:01
Clasificación: #92
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Jonas Eriksson

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:11 (47%)

Stations35:53 (42%)

Roxzone10:11 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:01/km+16.8%14.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:10	109
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:10	117
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:26	115
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:42	127
Running 5	5:17	-
Rowing	4:27	114
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:37	153
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:46	114
Running 8	5:03	-
Wall Balls	6:35	130
Running Total	40:11	67
Roxzone Total	10:11	72

HYROX Race Analysis: Jonas Eriksson

Jonas Eriksson

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jonas Eriksson

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales