¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gary Walsh

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:21:27
Clasificación: #134
Clasificación GE: #26
Categoría: SOLO · PRO

Gary Walsh

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:43 (49%)

Stations35:47 (38%)

Roxzone12:20 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:43/km+10.2%16.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:07	92
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:15	121
Running 3	6:30	-
Sled Pull	5:30	122
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	5:18	150
Running 5	6:23	-
Rowing	4:50	171
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:05	110
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	5:14	132
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:28	76
Running Total	45:43	133
Roxzone Total	12:20	156

HYROX Race Analysis: Gary Walsh

Gary Walsh

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gary Walsh

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales