¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tânia Cruz

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · POR

Tiempo Total: 01:06:46
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Tânia Cruz

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:46 (52%)

Stations27:04 (35%)

Roxzone9:28 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:58/km+10.4%14.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:28	13
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:20	4
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:36	2
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:29	7
Running 5	5:24	-
Rowing	4:22	3
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:40	4
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:31	5
Running 8	5:05	-
Wall Balls	3:38	3
Running Total	39:46	7
Roxzone Total	9:28	3

HYROX Race Analysis: Tânia Cruz

Tânia Cruz

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tânia Cruz

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales