¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: David Ridout Marino Malinka & Marino Malinka & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:42:40
Clasificación: #13
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

David Ridout Marino Malinka

Marino Malinka

David Ridout

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:57 (57%)

Stations33:45 (33%)

Roxzone10:03 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:22/km+19.2%8.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:14	-
SkiErg	4:45	13
Running 2	6:46	-
Sled Push	2:07	7
Running 3	6:52	-
Sled Pull	4:09	9
Running 4	7:39	-
Burpee Broad Jump	5:49	12
Running 5	7:39	-
Rowing	5:23	11
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	1:43	6
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	4:37	9
Running 8	8:03	-
Wall Balls	5:12	10
Running Total	58:57	13
Roxzone Total	10:03	12

HYROX Race Analysis: David Ridout Marino Malinka & Marino Malinka & 1 autre

David Ridout Marino Malinka

Marino Malinka

David Ridout

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

David Ridout Marino Malinka

Marino Malinka

David Ridout

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales