¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sofia Österberg Vanessa Westerlind & Sofia Österberg & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO · SWE

Tiempo Total: 01:03:39
Clasificación: #16
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · PRO

Sofia Österberg Vanessa Westerlind

SÖ

Sofia Österberg

Vanessa Westerlind

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:42 (54%)

Stations23:56 (38%)

Roxzone5:05 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:20/km+2.4%1.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:03	32
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:38	20
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:02	5
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:41	67
Running 5	4:21	-
Rowing	4:17	20
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:44	142
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:54	40
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:37	61
Running Total	34:42	39
Roxzone Total	5:05	56

HYROX Race Analysis: Sofia Österberg Vanessa Westerlind & Sofia Österberg & 1 autre

Sofia Österberg Vanessa Westerlind

Sofia Österberg

Vanessa Westerlind

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sofia Österberg Vanessa Westerlind

Sofia Österberg

Vanessa Westerlind

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales