¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lisa Livingstone Shona Mcbean-Kyle & Shona Mcbean-Kyle & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:10:36
Clasificación: #161
Clasificación GE: #64
Categoría: DOUBLES · PRO

Lisa Livingstone Shona Mcbean-Kyle

Shona Mcbean-Kyle

Lisa Livingstone

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:05 (52%)

Stations28:07 (40%)

Roxzone5:29 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:38/km+9.5%3.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:20	213
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:01	177
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:07	162
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:39	59
Running 5	4:40	-
Rowing	4:56	274
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:42	117
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:56	263
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:26	275
Running Total	37:05	147
Roxzone Total	5:29	152

HYROX Race Analysis: Lisa Livingstone Shona Mcbean-Kyle & Shona Mcbean-Kyle & 1 autre

Lisa Livingstone Shona Mcbean-Kyle

Shona Mcbean-Kyle

Lisa Livingstone

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lisa Livingstone Shona Mcbean-Kyle

Shona Mcbean-Kyle

Lisa Livingstone

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales