¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cassandra Shand & Robina Heathcote Cassandra Shand & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO · USA

Tiempo Total: 01:13:14
Clasificación: #237
Clasificación GE: #82
Categoría: DOUBLES · PRO

Cassandra Shand

Robina Heathcote Cassandra Shand

Robina Heathcote

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:06 (53%)

Stations28:43 (39%)

Roxzone5:29 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:53/km+17.3%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:09	87
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:03	195
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:11	175
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:46	300
Running 5	5:08	-
Rowing	4:58	285
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:36	51
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:05	281
Running 8	5:10	-
Wall Balls	3:55	167
Running Total	39:06	260
Roxzone Total	5:29	154

HYROX Race Analysis: Cassandra Shand & Robina Heathcote Cassandra Shand & 1 autre

Cassandra Shand

Robina Heathcote Cassandra Shand

Robina Heathcote

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cassandra Shand

Robina Heathcote Cassandra Shand

Robina Heathcote

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales