¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rachael Helliwell Zoë Joanne & Zoë Joanne & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:17:14
Clasificación: #305
Clasificación GE: #80
Categoría: DOUBLES · PRO

Rachael Helliwell Zoë Joanne

Zoë Joanne

Rachael Helliwell

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:40 (50%)

Stations32:35 (42%)

Roxzone6:03 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:50/km+7.2%2.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:30	289
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:39	338
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:21	323
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:36	275
Running 5	4:50	-
Rowing	5:02	301
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:01	308
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:21	313
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:05	330
Running Total	38:40	242
Roxzone Total	6:03	277

HYROX Race Analysis: Rachael Helliwell Zoë Joanne & Zoë Joanne & 1 autre

Rachael Helliwell Zoë Joanne

Zoë Joanne

Rachael Helliwell

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rachael Helliwell Zoë Joanne

Zoë Joanne

Rachael Helliwell

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales