¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lily Deckelbaum Melanie Deckelbaum & Melanie Deckelbaum & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:23:24
Clasificación: #336
Clasificación GE: #19
Categoría: DOUBLES · PRO

Lily Deckelbaum Melanie Deckelbaum

Melanie Deckelbaum

Lily Deckelbaum

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:50 (54%)

Stations32:17 (39%)

Roxzone6:21 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:36/km+7.4%3.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:35	314
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:25	306
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:44	268
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:07	330
Running 5	5:32	-
Rowing	5:05	315
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:45	154
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:57	265
Running 8	6:02	-
Wall Balls	5:39	347
Running Total	44:50	344
Roxzone Total	6:21	311

HYROX Race Analysis: Lily Deckelbaum Melanie Deckelbaum & Melanie Deckelbaum & 1 autre

Lily Deckelbaum Melanie Deckelbaum

Melanie Deckelbaum

Lily Deckelbaum

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lily Deckelbaum Melanie Deckelbaum

Melanie Deckelbaum

Lily Deckelbaum

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales