¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lucy Crawforth Danny Uscroft-Mould & Danny Uscroft-Mould & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 00:56:42
Clasificación: #13
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · PRO

Lucy Crawforth Danny Uscroft-Mould

Danny Uscroft-Mould

Lucy Crawforth

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:21 (53%)

Stations22:09 (39%)

Roxzone4:17 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:48/km+6.4%3.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:55	137
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:49	197
Running 3	3:44	-
Sled Pull	2:44	46
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:09	27
Running 5	3:44	-
Rowing	4:09	55
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:22	35
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	2:38	62
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:23	29
Running Total	30:21	12
Roxzone Total	4:17	16

HYROX Race Analysis: Lucy Crawforth Danny Uscroft-Mould & Danny Uscroft-Mould & 1 autre

Lucy Crawforth Danny Uscroft-Mould

Danny Uscroft-Mould

Lucy Crawforth

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lucy Crawforth Danny Uscroft-Mould

Danny Uscroft-Mould

Lucy Crawforth

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales