¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lennard Wildebrand Jan-Hendrik Ritscher & Jan-Hendrik Ritscher & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:10:21
Clasificación: #97
Clasificación GE: #48
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lennard Wildebrand Jan-Hendrik Ritscher

Jan-Hendrik Ritscher

Lennard Wildebrand

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:06 (57%)

Stations24:12 (34%)

Roxzone6:08 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:01/km-2.7%3.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:57	173
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:40	107
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:26	42
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:15	179
Running 5	5:09	-
Rowing	4:00	22
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:48	213
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:11	132
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:55	128
Running Total	40:06	110
Roxzone Total	6:08	70

HYROX Race Analysis: Lennard Wildebrand Jan-Hendrik Ritscher & Jan-Hendrik Ritscher & 1 autre

Lennard Wildebrand Jan-Hendrik Ritscher

Jan-Hendrik Ritscher

Lennard Wildebrand

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lennard Wildebrand Jan-Hendrik Ritscher

Jan-Hendrik Ritscher

Lennard Wildebrand

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales