¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rebecca Lenke Jessica Bartsch & Jessica Bartsch & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:34:21
Clasificación: #241
Clasificación GE: #73
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rebecca Lenke Jessica Bartsch

Jessica Bartsch

Rebecca Lenke

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:14 (62%)

Stations27:28 (29%)

Roxzone8:44 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:17/km+13.0%9.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:29	102
Running 2	6:55	-
Sled Push	1:59	182
Running 3	7:12	-
Sled Pull	4:10	197
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	4:28	202
Running 5	7:17	-
Rowing	4:53	122
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	1:46	91
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	2:47	55
Running 8	8:21	-
Wall Balls	2:56	109
Running Total	58:14	287
Roxzone Total	8:44	187

HYROX Race Analysis: Rebecca Lenke Jessica Bartsch & Jessica Bartsch & 1 autre

Rebecca Lenke Jessica Bartsch

Jessica Bartsch

Rebecca Lenke

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rebecca Lenke Jessica Bartsch

Jessica Bartsch

Rebecca Lenke

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales