¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jonas Schulze Josefine Mayer & Jonas Schulze & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:08:50
Clasificación: #33
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jonas Schulze Josefine Mayer

Jonas Schulze

Josefine Mayer

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:17 (53%)

Stations25:44 (37%)

Roxzone6:54 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:32/km+11.4%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:54	32
Running 2	4:06	-
Sled Push	1:58	102
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:37	110
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:36	46
Running 5	4:28	-
Rowing	4:19	41
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:37	57
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:31	114
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:12	154
Running Total	36:17	24
Roxzone Total	6:54	100

HYROX Race Analysis: Jonas Schulze Josefine Mayer & Jonas Schulze & 1 autre

Jonas Schulze Josefine Mayer

Jonas Schulze

Josefine Mayer

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jonas Schulze Josefine Mayer

Jonas Schulze

Josefine Mayer

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales