¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Keanu Hansen Ina-Britt Krüger & Ina-Britt Krüger & 1 autre

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:10:06
Clasificación: #43
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · OPEN

Keanu Hansen Ina-Britt Krüger

Ina-Britt Krüger

Keanu Hansen

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:57 (56%)

Stations25:07 (36%)

Roxzone6:06 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:52/km+7.4%4.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:19	197
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:45	29
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:25	77
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:45	62
Running 5	5:04	-
Rowing	4:57	233
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:36	42
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:48	23
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:32	25
Running Total	38:57	49
Roxzone Total	6:06	39

HYROX Race Analysis: Keanu Hansen Ina-Britt Krüger & Ina-Britt Krüger & 1 autre

Keanu Hansen Ina-Britt Krüger

Ina-Britt Krüger

Keanu Hansen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Keanu Hansen Ina-Britt Krüger

Ina-Britt Krüger

Keanu Hansen

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales